SES FORCES

Ariane Fortin : une fille consciente de ses forces et de ses faiblesses. 

Comme elle le dit: Je n’étais pas la plus athlétique mais j’ai su bien m’entourer. J’avais de beaux modèles avec qui m’entraîner tous les matins à 7h.

Une fille intelligente qui mise sur des entrainements de qualités avant tout. Sa plus grande force, selon moi, c’est de croire en elle et ne pas écouter les gens pessimistes. 

Elle en a plein de belles qualités. Elle voit toujours le positif et sait s’adapter à toutes les situations. Elle est organisée, déterminée et responsable de sa réussite.

 

SA MOTIVATION

Pour garder sa motivation, Ariane se veut être la meilleure. C’est une personne qui est en évolution constante afin de se perfectionner. Elle adore relever des défis!

La croyance qui la supporte  : Quand tu travailles fort, tout est possible!

 

SES STRATÉGIES

Sa stratégie mentale d’entrainement :

À partir de 1 à 2 mois avant une compétition, Ariane fait de la visualisation en associant le ressenti de ses mouvements. Les bénéfices de cette visualisation au point de vue psychologique équivalent à ceux d’un entrainement.

Sa stratégie mentale de compétition :

Elle aime bien écouter de la musique qui lui procure l’état émotionnel qu’elle a besoin pour performer.

 

SES DÉFIS

  • Son meilleur moment :

Juste avant de monter sur le ring aux Olympiques de Rio, elle s’est dit : On est rendus (bel esprit d’équipe) 

Ce qu’elle a retenu de ce beau moment : elle a réussi à faire sa place et à se prouver à elle-même qu’elle était capable d’atteindre ses objectifs!

  • Son pire moment :

Les 3 longues années à ne pas faire partie de l’équipe nationale après avoir été deux fois championne du monde. 

Ce qu’elle a appris : Que la persévérance et la résilience sont payants en bout de ligne!

 

Son message aux athlètes :

Ne jamais se laisser décourager, Être prêt à mettre tous les efforts et de ne pas se laisser imposer de limites par les autres.

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